OBJETIVOS DEL CURSO

Al finalizar el curso los alumnos habrán logrado:

• Que nuestros alumnos incorporen conocimientos específicos del entrenamiento y la preparación física para poder aplicarlos en deportistas amateurs o profesionales.
• Conocer la correcta técnica y ejecución de ejercicios dinámicos y de levantamiento olímpico.
• Adquirir conocimientos y herramientas del coaching para la conducción al éxito personal y profesional de nuestro alumno/deportista.
• Realizar una planificación del entrenamiento con un objetivo específico a corto, mediano y largo plazo.
• Que comprenda la concurrencia de las capacidades condicionales y su aplicación a deportistas individuales y de conjunto.
• Comprender la importancia de la actualización de sus conocimientos y estar dispuesto a vivir en un proceso de formación constante.

CONTENIDOS

• El entrenamiento del cuerpo Humano: objetivos fundamentales a tener en cuenta para un buen desarrollo del mismo.
• El control de las simetrías corporales: Evaluaciones funcionales, scoring, como determinar debilidades de cadenas musculares, sus beneficios para la preparación física y la calidad de vida.
• El desarrollo de la potencia: últimas tendencias en la utilidad de los distintos ejercicios poli-articulares y dinámicos, metodología de la enseñanza y su aplicación en la preparación física.
• El entrenamiento de la capacidad reactiva: la pliometría en el siglo XXI , claves para el alto rendimiento y el éxito deportivo.
• El entrenamiento de la capacidad reactiva: Actualización fisiológica de conceptos, su metodología, clases prácticas especiales para el entrenamiento de la misma. Errores más comunes y prevención de lesiones.
• Evaluación y proyección del entrenamiento mediante distintas tecnologías: Plataforma de salto, su utilización y su lectura de datos.
• Planificación del entrenamiento según los objetivos.